누구나 한 번쯤은 갑자기 딸꾹질을 경험적이 있으실 겁니다. 딸꾹질은 한번 시작하면 빨리 멈추는 분들도 있지만 오랫동안 지속하시는 분들도 있습니다. 저는 보통 딸꾹질을 자주 하는 편입니다. 그래서 오늘은 제가 자주 사용하는 딸꾹질 멈추는 법과 알아두면 좋은 딸꾹질 원인에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 딸꾹질 원인 딸꾹질은 차가운 음료, 대량의 공기 삼킴, 과식 및 더운 날씨에 찬 음료 및 찬물 샤워, 음주등으로 인하여 폐 아래 있는 횡격막이 강하게 수축하면서 한꺼번에 많은 공기가 흡입되며 딸꾹질이 발생합니다. 딸꾹질을 없애기 위해서는 자극된 신경을 반대로 다시 자극해서 원위치로 되돌려주면 됩니다. 또한 딸꾹질은 저절로 멈추는 경우가 많습니다. 하지만 딸꾹질을 장시간 지속되는 경우 식욕부진 및 체중감소를 유..
최근 친구랑 같이 여행을 갔을 때 경험입니다. 친구가 잠자리가 바뀌거나 몸이 피곤하면 코골이를 심하게 한다면서 잘 때 조심하라는 이야기를 듣고 심하면 얼마나 심하겠어라는 생각으로 잠을 청했습니다. 그리고 잠을 자던 도중 시끄러운 소리와 함께 잠에서 깨어보니 코골이 소리 때문에 잠에서 깨어났었습니다. 몸이 피곤했었기에 금방 잠에 들겠지 했지만 생각보다 시끄러운 소리에 잠에 들기 힘들었습니다. 그렇게 불편한 숙면과 함께 친구에 코골이를 조금이나마 도와주기 위해 찾아본 지식들을 여러분들과 공유해 볼까 합니다. 그럼 오늘은 코골이 고치는 법에 대해 알아보겠습니다. 코골이란 코골이는 기도 주위 조직이 크게 늘어져 호흡을 넘기면서 조직이 떨리면서 내는 소리입니다. 흔히 40~50대에서 많이 나타나지만 젊은 층에서도..
누구나 한 번쯤은 극심한 피로로 인해 입안에 하얀 구멍과 극심한 따가움을 경험해 보신 적이 있으실 겁니다. 이럴 때 우리는 입안이 헐었다고 표현을 하는데요. 오늘은 입안이 헐었을 때 원인 및 주요 증상과 구내염 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 입안 헐었을 때 원인 흔히 우리가 알고 있는 입안이 헐었다, 입 안에 구멍이 뚫렸다 표현하지만, 정확한 명칭은 구내염입니다. 구내염은 구강 내벽의 점막 조직에 미세한 상처로 인하여, 상처가 점점 덧나거나 커지며 하얗게 괴사는 염증입니다. 입안에 따끔따끔해서 해당 부위를 손이나 혀를 갖다 대면 상당히 아프고 따갑습니다. 또한 맨손으로 상처 부위를 만지게 된다면 2차로 세균감염이 될 수 있으니 되도록 만지지 않는 걸 추천합니다. 보통 구내염은 몸에 피로로 인한 면역력..
얼마 전 넷플리스 드라마 사냥개들에서 화려한 액션과 몰입감 넘치는 연기를 보여준 우도환배우님입니다. 평소 정말 좋아하는 배우님인데요. 또한 나 혼자 산다에 출연하면서 순수하면서 따뜻한 이미지와 더불어 자기애가 넘치는 모습으로 매력적인 모습을 보여주셨습니다. 오늘은 우도환 배우님의 프로필, 키, 나이, mbti, 출연작에 대해 알려드리겠습니다. 우도환 프로필 출생 1992년 7월 12일 (31세) 경기도 안양시 동안구 신체 180cm. 65kg. 학력 평촌중학교(졸업), 평촌정보산업고등학교(졸업), 단국대학교 (공연영화학부 연극전공/휴학) 소속사 에이치앤드엔터테인먼트 데뷔 2011년 MBN 드라마(왔어 왔어 제대로 왔어) mbti ESFJ 우도환 출연작 우도환배우님은 2016년 영화 '마스터'에서 스냅백 ..
이제 여름휴가철이 되면서 야외 활동량이 활발해지는 시기입니다. 주로 계곡과 바다를 찾는 사람들이 많아지는데요. 활발한 활동 속에서 제일 많은 안전사고가 발생하는 부위는 발목이라고 생각합니다. 발목을 삐거나 혹은 접질리는 경우 한 번쯤은 경험해 보신 적이 있을 겁니다. 오늘은 발목 접질렸을 때 원인 및 증상 치료방법에 대해 알려드리겠습니다. 발목 접질렸을 때 우리 발목에는 발목을 지탱해 주는 많은 인대들이 있습니다. 과도한 활동 중에 발목에 무리는 주는 경우 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우가 있습니다. 이는 '발목염좌'라고 말하는데요. 다른 표현으로는 발목을 접질렸다, 발목이 삐었다는 표현 합니다. 발목인대에는 발목회전과 안정적인 걸음걸이를 도와주는 기능이 있습니다. 하지만 발목에 인대가 늘어나거나 찢어지..
요즘 핫한 여배우를 뽑자면 최근 더 글로리와 김태희배우님과 호흡을 맞춘 '마당이 있는 집'에 출연한 임지연 배우님이라고 생각합니다. 임지연 배우님은 특유에 표정연기와 몰입감으로 다양한 연기를 선보이고 있는데요. 오늘은 임지연 배우님의 프로필, 키, 나이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임지연 프로필 출생 1990년 6월 23일 올해 나이(33세) 키 167cm 학력 서울금호초등학교(졸업), 금호여자중학교(졸업), 풍문여자고등학교(졸업) 한국예술종합학교 연극원(연기과/예술사) 소속사 아티스트 컴퍼니 mbti ENFP 임지연 배우 데뷔 및 출연작 임지연배우님은 단편영화 '재난영화로'로 2011년 데뷔를 시작으로 대학 시절부터 단편영화 및 연극활동을 꾸준히 이어가던 중 2013년 김대우 감독의 '인간중독'에 주..
얼마 전 유튜브 채널인 이영지 님의 차린 건 쥐뿔도 없지만 채널에서 박보영 배우님이 출연을 하셨는데요. 영상을 보다가 박보영 님의 긍정적이고 귀여운 매력을 보고 정말 호감적인 배우라는 생각으로 박보영 님의 프로필이 궁금하여 자세한 프로필, 키, 나이, mbti, 자세한 출연작에 대하여 여러분들과 알려드리겠습니다. 박보영 배우님은 1990년 2월 12 생으로 올해 나이는 33살이며 키는 159cm mbti는 ESFP, ISFP라고 합니다. 학력으로는 증평초등학교(졸업), 증평여자중학교(졸업), 대성여자상업고등학교(졸업), 단국대학교(연극영화학/학사)로 현재 소속사는 BH엔터테인먼트 소속으로 지금까지 활발한 활동을 이어나가고 있습니다. 박보영배우님의 데뷔 및 출연작 박보영배우님은 2006년 EBS 드라마 '..
요즘 한창 인기 있는 SBS드라마 악귀가 화제가 되고 있습니다. 거기서 주인공 구산영 역을 맡고 있는 김태리배우님의 연기가 독보적인데요. 회차 지나갈수록 귀신에 홀린 이중적인 연기를 소름 돋게 잘 보여주고 있습니다. 그래서 오늘은 김태리배우님의 프로필, 나이, 키, mbti에 대해 작성해 보겠습니다. 김태리 프로필 출생 1990년 4월 24일 올해 나이(33세) 출생지 서울특별시 중량구 상봉동 키 166cm 혈액형 B형 학력 서울신현초등학교(졸업),신현중학교(졸업), 영신여자실업고등학교(졸업), 경희대학교 정경대학(학사) 종교 무종교 데뷔 2014년 더바디샵 CF 소속사 매니지먼트MMM 별명 김탤, 탤, 김래리,김보폭, 테리블리, 테리야끼 김태리 데뷔 및 출연작 김태리배우님은 '이루'에서 조명, 음향 스..
110일이라는 논쟁 끝에 올해 최저시급 9620원보다 2.5%(240원) 인상된 9860원으로 확정되었습니다. 하지만 3.5% 물가상승보다 낮은 상승이었습니다. 최저시급 10000원을 넘기기 기대한 근로자분들에게는 많은 아쉬움을 남겼지만 한편으로 자영업을 운영하시는 사장님 및 중소기업 사장님들에게는 조금은 작은 위로가 아닐까 쉽습니다. 2024년 최저시급 9860원 2024년 최저시급을 단순 월급으로 계산할 시 2,060,740원(주휴수당 포함)으로 올해 금액인 2,010,580원보다 5만 160원으로 아쉬운 인상으로. 최저연봉 계산한다면 24,728,880원으로 계산됩니다. 지금 현재 소비자 물가, 주거 비용, 이자 금리도 많이 오르면서 많은 사람들이 경제적으로 힘든 시기라고 생각합니다. 이와 같이 2..
얼마 전에 피부과를 방문하여 점이랑 얼굴 사마귀 제거 시술을 받고 왔습니다. 어린 나이 때는 외모에 관심이 없어 크게 신경 쓰지 않았지만 나이가 들면서 점점 관리하게 되었습니다. 점제거 시술은 받고 난 후 관리가 매우 중요합니다. 병원에서 추천해 주는 방법을 무시한다면 다시 재발할 가능성이 매우 높습니다. 오늘은 점을 빼고 관리하면 좋은 5가지 방법을 추천드리겠습니다. 1. 재생연고 바르기 병원에서 처방해 준 연고를 1주일 동안은 아침, 점심, 저녁으로 꼼꼼하게 발라주는 것이 중요합니다. 연고를 바름으로 피부에 살이 차오르는데 큰 도움을 줍니다. 여기서 중요한 점은 맨손으로 연고를 바르는 것은 비추천합니다. 우리 손에는 많은 세균이 있기 때문에 연고를 바를 때에는 꼭 면봉을 이용하여 살살 바르는 것이 세..
분명히 의식은 깨어 있지만 몸은 안 움직이고 이상한 소리를 들리면서 온몸에 소름이 돋은 적이 있으신가요? 보통 흔히 말하는 가위에 눌렸다고 합니다. 최근 잠을 자면서 가위에 눌리는 경험을 한 적이 있습니다. 저는 어릴 때부터 가위를 자주 눌리는 편이라 신경을 크게 안 쓰고 넘어갔지만 얼마 전에 정말 심하게 눌리는 바람에 다시 잠드는 게 무서울 정도였습니다. 다시는 눌리고 싶지 않다는 생각으로 여러 가지를 검색해 보고 좋은 정보들을 공유해 볼까 합니다. 오늘은 가위눌리는 이유 및 안 눌리는 법과 가위눌렸을 때 대처법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 가위눌리는 이유 및 원인 가위눌림은 의학적 용어는 수면 마비라고 부르고 있습니다. 수면을 하게 되면 렘수면과 비렘수면으로 구분하며 렘수면 상태는 우리가 꿈을 꾸..
어느 날 갑자기 손톱을 관리하다 검은 세로줄 및 가로줄을 발견하신 적이 있으실 겁니다 깔끔했던 손톱이 표면이 거칠어지면서 혹시 건강에 무슨 문제라도 생긴 것은 아닐까, 생각하실 수 있습니다. 오늘은 손톱에 검은 세로줄 및 가로줄이 생겼을 때 의심해 볼 증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 영양부족 및 수분 부족 다이어트로 인해 영양조절 및 수분섭취를 균형적이게 섭취하지 못하고 있다면 하얀색 세로줄 및 가로줄이 생길 수 있습니다. 또한 영양분을 제대로 공급하지 못한다면 손톱 표면이 울퉁불퉁해지며 갈라지기 쉽습니다. 손톱을 구성하는데 매우 중요한 성분으로는 바로 미네랄입니다. 급격한 다이어트도 보다는 안 하게 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 2. 흑색종 정말 최악을 의심해 볼 수 있는 증상으로는 바로 ..